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TRIAL LESSON
体験のご予約
体験の流れ
まずはお客様の健康状態・体の悩みなど、どんな些細なこともお気軽にご相談ください。それを踏まえて、一人ひとりに合ったトレーニングプランを考案していきます
01
カウンセリング
トレーニングの目的や既往歴、運動や生活習慣などをお伺いします。些細なことでもお気軽にご相談ください。
02
カラダチェック
カラダの悩みの根本原因にアプローチするため、いきなりトレーニングをするのではなく、動きのクセやカラダのゆがみを確認します。
03
コンディショニング
カラダのゆがみを整え、カラダ本来の状態を取り戻していきます。自分では気づかなかったゆがみやクセを調整すると、カラダがぐんと動かしやすくなります。
04
エクササイズ
カラダを動かしながら弱いところをきたえ、正しい動きを覚えます。
05
トレーニング
最後に、正しい動きでトレーニング。目的やお客様に合わせた強度で、オーダーメイドのトレーニングを行います。
06
ホームエクササイズ
普段の生活やご自身でもできるケアの方法をお伝えします。
福岡市博多区比恵町1−30 サンいずみビル202
営業時間 9:00〜22:00 日曜休み
（完全予約制・時間外応相談）
TEL 092−292−1310
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